Março sem gordice

O Março chegou e com ele trouxe um novo desafio. Este consiste em anular todos os doces (pipocas, gelados industrializados, bolos, etc), gorduras processadas, fast food e tornar a nossa alimentação mais saudável! Quantas mais pessoas aderirem, melhor. Queremos causar o maior impacto na rede social Instagram. Para aderirem basta colocar #marçosemgordice nas vossas fotos e partilhar a vossa rotina alimentar e novas ideias de receitas.


Eu já comecei o dia com este batido fantástico. 
- 1 maçã
- 1 laranja
- 1 mão de framboesas
- 2 colheres de sopa de bagas de goji
- 2 colheres de sopa de sementes de linhaça

E para acompanhar duas tortitas de arroz com manteiga de amendoim.

Cancro sem Tabus


Hoje venho falar de um assunto completamente diferente do habitual mas que está presente na minha rotina, no meu pensamento. A Liga Portuguesa Contra o Cancro criou o movimento Cancro sem Tabus com o objectivo de desmistificar a palavra cancro. Eles dizem “A palavra “cancro” continua a ter uma conotação muito pesada e negativa junto da população portuguesa. Estudos recentes concluíram que, para os portugueses, o cancro é a doença mais preocupante e que as razões para tal prendem-se com a elevada prevalência das doenças oncológicas, a ausência de cura e elevada mortalidade". Ora bem, é normal que a palavra cancro seja assustadora, principalmente quando nos deparamos com esse monstro e as ajudas não chegam, continuam longe. 
É um processo complicado, doloroso. Quando digo doloroso refiro-me, principalmente, ao psicológico. Como é possível encarar esta situação de ânimo leve? Como é possível aguentar as longas esperar dos hospitais públicos de ânimo leve? O sistema de saúde público deixa-me completamente revoltada, estudos revelam que, por dia, morrem 70 pessoas vitimas desta doença e acredito que outras tantas morram sem assistência! É uma situação lamentável! 
E é doloroso fisicamente, toda esta espera deita qualquer pessoa a baixo, todas as dores, todas as noites mal dormidas, todas as forças perdidas... É preciso fazer alguma coisa! É necessário mudar este sistema medíocre! 
Estou extremamente revoltada!